幫準媽媽趕走九種常見病之便秘
懷孕是一生中最健康的階段了，不再喝酒、有規律地補充維生素、有計劃地飲食，那么為什么你還會遇到一些健康小麻煩呢?專家認為，正是那個讓你感到幸福的小家伙造成了這樣的結果。正常情況下，免疫系統會主動攻擊外來物，其中包括細菌或病毒。但懷孕的時候，為了讓身體接受胎兒(對于你的身體來說，他也是個外來物)，免疫系統的功能被壓制了，因此你的免疫力降低了，小麻煩就可能接踵而來了。
除此之外，懷孕后，你的體內會生產出很多新的奇妙的激素，這些激素既能緩解身體的不適，同時也給身體帶來了一些新的問題。雖然因為懷孕你不可以隨意服用止痛劑或其他藥物，但也不意味著你要無條件地忍受這些小麻煩。下面我們告訴你懷孕時一些常見問題的產生原因，以及在不傷害胎兒的情況下的有效解決辦法。
便秘
干硬的大便排出時疼痛不已，同時還伴隨著胃癌、脹氣。
為什么會這樣
懷孕后激素的變化導致腸蠕動速度下降，就很容易引起便秘。
如何緩解：
便秘越早治療越好，否則可能會導致其他更多的問題。醫生可以給你開些通便的藥，如乳果糖，但最好的辦法還是要注意平時的飲食，大量喝水，多吃富含高纖維的食物，如麥麩、新鮮水果和蔬菜，以及全麥面包、意大利面和米飯等。
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