孕婦飲食七忌
為了使腹中胎兒健康地發育成長，在日常生活飲食中，孕婦應該注意以下幾點。
不宜飲茶水
茶葉中含有30％以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合產生沉淀，妨礙鐵離子的吸收而造成缺鐵性貧血。而且茶葉中也含有豐富的咖啡因，孕婦飲用后的心跳速度加快，腎血流量增多，
加重心、腎負擔，不利于腹中胎兒的發育，特別是處于臨產期，飲茶可引起心悸、失眠，從而導致孕婦的精神疲憊，體力下降，增加難產的可能性。
提示：雖然孕婦不宜飲茶，但孕婦往往在懷孕期容易缺鈣，若用茶水漱口則能有效地防止齲齒發生。
不宜吃龍眼果
龍眼也叫桂圓，果肉鮮嫩汁多，味道甘甜，而且還含有很多人體必需的營養素，干百年來人們都認為它是滋養身體的最佳水果，但它對于孕婦卻不適宜。女性在懷孕后，由于要養胎而陰血
損耗，故大多表現出陰血偏虛。陰血虛常會使體內滋生內熱，出現大便秘結，口苦舌干，心悸燥熱等情況，而龍眼果性溫味甘，這種特性容易加劇以上幾種情況，孕婦吃龍眼果，不僅增添胎熱，
而且易引起胃氣上逆，嘔吐，加重早孕反應、水腫和高血壓，日久則會動胎血，引起腹痛，出血等癥狀，導致流產或早產。孕婦應該慎用龍眼果。
提示：孕婦若是在臨盆前喝一碗桂圓湯卻有增強體力，安定情緒的作用，有利于胎兒分娩。
不宜吃甲魚螃蟹
甲魚又稱鱉，具有滋陰益腎功效，向來被人們作為高檔補品食用，并且又是味道鮮美的菜肴。螃蟹也因其味道鮮美而深受很多人的青睞。但孕婦在懷孕早期食用則會造成出血，流產。因為
甲魚和螃蟹都具有較強的活血祛淤之功效，尤其是蟹爪，甲魚殼，具有明顯的墮胎作用。
不宜吃薏米仁和馬齒莧
由于這兩種食品都屬滑利食物，既能夠作為食品食用，也能夠入藥，很多人在生活中很喜歡食用它。二者均對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數增多，強度增大，容易引發流產。
不宜吃辛辣食物
諸如辣椒、胡椒、花椒等刺激性強的調味品，若是孕婦大量食用，會出現消化功能障礙，如便秘。
不宜多食糖、味精，油條及罐頭
糖在體內代謝時會消耗掉大量的鈣而導致孕婦缺鈣，影響胎兒牙齒、骨骼的發育。進食過多的味精可使鋅在腸道的吸收減少，不利于胎兒神經系統的發育。油條中的明礬是一種含鉛的無機物，會影響胎兒的腦發育。罐頭中的添加劑和防腐劑則是引起胎兒畸形和孕婦流產的危險因素。
不宜吃火鍋
孕度吃火鍋涮肉是弓形蟲進入體內的途徑之一，大多牛、羊、豬體內均有弓形蟲寄生。吃火鍋時，肉片只是在熱湯里燙了一下，很短的時間內不可能將弓形蟲殺滅。一旦孕婦感染弓形蟲，不僅可引起流產、早產及胎兒死亡，弓形蟲還可能通過胎盤或羊水進入胎兒體內，影響胎兒的發育，從而導致各種畸形和發育缺陷的發生，如腦積水、無腦兒、無眼癥等，嬰兒出生后由于腦組織受損害而智力遲緩。因而，孕婦除了盡量避免與貓或狗等寵物接觸外，還應該少吃或不吃火鍋。
掃一掃
