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寶寶一睡覺就滿頭大汗，這是缺啥？

這些天天氣轉涼，蓋上暖暖的被子，寶寶們總算可以睡上安穩覺了。

這本應該是件好事情，可對于有著“疑神疑鬼”特質的新手媽媽們來說，新的煩惱又來了。
“我家寶寶特別愛出汗，尤其是剛睡著的時候，后腦勺和后背全是汗！這幾天我們就蓋個薄薄的被子，可他卻出很多汗，這是缺什么嗎？”

“我女兒一直比較愛出汗，婆婆總催我給孩子補點什么，說孩子體虛……”

你家寶寶也愛出汗嗎？類似這樣的煩惱和疑惑你有過嗎？

1、寶寶為什么比大人愛出汗？

寶寶愛出汗，從醫學上來講有"生理性多汗"和"病理性多汗"之分。如果你家孩子一直都是個愛出汗的寶寶，除此外其他方面都很正常，那就不用擔心什么了，因為孩子只是"生理性多汗"而已。

這是因為相對于其他人群來說，寶寶們有下面這些生理特點：

嬰幼兒的體液含量占體重比例最高。

嬰幼兒的皮膚表層微血管豐富，新陳代謝旺盛。

汗腺的分泌是受植物神經來調節的，而嬰幼兒的植物神經發育不健全，因此導致寶寶對冷熱的自我調節能力比成人要差。　

　再加上小孩子都是比較活潑好動的，所以在同樣的溫度環境下，寶寶們總是比大人更容易出汗哦。

2、寶寶睡著后為什么總是滿頭大汗？

我家寶寶就是很愛出汗的，尤其是每次入睡后，即使不蓋被子額頭和后腦勺也照樣是汗黏黏的，這是為什么呢？

其實，媽媽們完全不用擔心，這是因為孩子白天活動多體內產生的熱量也多，而機體沒有能力及時將多余的熱量散發出去，等到孩子入睡時，身體新陳代謝不能及時減慢，積蓄體內的多余熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放。

而且越小的孩子頭部散熱所占全身散熱的百分比越高，所以看到入睡后的孩子滿頭大汗也就再正常不過了。

一般來說，寶寶剛入睡后的前兩個小時比較容易出汗，只要不是給他蓋太多，一般都會慢慢停止出汗的。

3、寶寶愛出汗，是因為衣服穿得多嗎？

雖然不是主要原因，但給天生愛出汗的寶寶穿蓋得比大人還多，那就是你的不對了。

寶寶的新陳代謝很旺盛，所以如果你并沒有感覺到冷時，寶寶就更加不會覺得冷了，這時候千萬別憑感覺給他添加衣被。判斷寶寶穿蓋是否合適，正確的做法是摸摸他的頸部和后背，如果感覺溫熱或有一層薄汗，那就是適宜的。

且1歲內的寶寶最多比大人多穿一件，1歲以上的寶寶和大人穿一樣多就行了。
4、寶寶愛出汗，家長怎么做才正確呢？
寶寶愛出汗，很多人認為這是因為孩子體內缺鈣或缺鋅導致的，其實這種說法并不正確。
總之，如果你家寶貝也是個“汗寶寶”，爸爸媽媽就別再花冤枉錢給孩子補這補那了，而應該多付出一點精力好好護理寶寶。

別穿太多，別蓋太多；
出汗后應該及時擦拭干凈，保持皮膚干爽；

寶寶出汗后，最好及時換上干凈衣服，或者戴上吸汗巾；

天熱出汗多需要勤洗澡，防止長痱子；

寶寶吃奶或入睡時最容易出汗，這時可以適當減少衣物；

出汗后不要直接吹空調或電風扇；

調節好室溫，尤其是炎熱天氣時最好開空調睡覺；

出汗多的寶寶要及時補充水分和鹽分。6個月內的寶寶建議多喝奶就可以了，6個月以上的寶寶建議適量喝水或吃水果；

出汗多體內容易流失鋅元素，所以“汗寶寶”最好多吃一些含鋅豐富的食物。

天津臍血庫溫馨提示：
寶寶出汗時，哪些情況下需要警惕？
雖然愛出汗的寶寶絕大部分情況下都屬于“生理性多汗”，可有些時候也不排除會有“病理性出汗”的可能。

其實分辨起來很簡單，之前我也說了，如果你家孩子一向愛出汗，那就不用多擔心什么，可如果寶寶突然變得出汗格外多，甚至還出現了一些其他異常現象，比如吃不下飯、不愛活動、無精打采、消瘦等，那多半說明孩子身體出現了問題，最好盡快帶他去看醫生。

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寶寶一睡覺就滿頭大汗，這是缺啥？